Online-Coaching
Die Zusammenarbeit mit motivierten Menschen, die an sich arbeiten und Veränderung wollen, inspiriert mich.
Ich helfe Dir dabei abzunehmen, Muskeln sowie Kraft aufzubauen und mit mehr Energie, ohne Beschwerden durch den Alltag zu gehen.
Durch jahrelange Erfahrung & enger Zusammenarbeit mit meinen Coachees, sowie regelmäßigen Fortbildungen, bin ich genau die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Zusammen erarbeiten wir individualisierte Trainings- und Ernährungspläne, die super in Deinen Alltag passen und dabei orts- & zeitunabhängig sind. Zur effizienten persönlichen Betreuung gehört ein unkomplizierter Austausch, um stets motiviert zu bleiben und Unklarheiten zu klären.
Ich stehe Dir persönlich als ausgebildeter Trainer und Coach, während der gesamten Dauer zur Seite.
All mein Wissen für Deine Fitnessreise gebe ich für Deine Zielerreichung weiter!
mit wenigen Clicks zum Traumkörper
Übersicht
Alles an einem Ort.
Du hast die komplette Übersicht bezüglich Deines Gewichts, Deiner Kalorien, Deiner Schritte und vielem anderen.
Mit der integrierten Chat-Funktion brauchen wir nicht mehr über eine weitere App zu kommunizieren. Wenn du mal eine Frage hast, kannst Du mir direkt schreiben und Du erhältst schnellstmöglich eine Antwort.
Zudem haben wir die Möglichkeit, über die Mediathek Videos oder Arbeitsblätter zu den unterschiedlichsten, individuellen Themen auszutauschen.
Innerhalb kürzester Zeit werden alle Deine Fragen zu Training und Ernährung geklärt sein!
Check Ins
Durch die tägliche Eingabe Deines Gewichts, Deiner Schritte und anderer Daten, können wir Deinen Fortschritt genauestens dokumentieren.
Durch regelmäßiges Feedback bleibt Deine Motivation hoch & und Dein Mindset wird auf Umsetzung und Erfolg gepolt
Ernährung
Die Ernährung ist der größte Hebel, wenn es darum geht, seinen Körper in Form zu bringen. Deshalb versuchen wir so genau es nur geht, Deine Nahrungsaufnahme zu tracken. Haben wir hier ausreichend Daten, können wir alles so perfekt anpassen, dass Du innerhalb kürzester Zeit nicht nur die Fortschritte siehst, Du wirst Dich auch merklich besser und fitter fühlen.
Zudem stehen Dir in der App über 450 leckere Rezepte zur Verfügung und nahezu alle in Deutschland erhältlichen Produkte sind hier gelistet - inklusive Nährstoffe.
Training
jeder Mensch hat unterschiedlichste Ansprüche an sich selbst und seinen Körper. Demnach muss auch jeder Trainingsplan individuell angepasst sein und zu den jeweiligen Bedürfnissen passen.
In diesem Bereich bauen wir zusammen Deinen perfekt Plan zusammen. Egal ob zuhause, im Gym, draussen - zwei, drei oder sogar 4 mal in der Woche - je nachdem was für Dich machbar ist.
Zu jeder Übung erhält Du eine genaue Anleitung inkl. Anleitungsvideo, Satzvorgaben und Gewichtsvorgaben.
Da bleiben keine Fragen offen
Auswertungen
regelmäßige Auswertungen sind das, was uns letztendlich nach Vorne bringt und verbessert.
Haben wir ausreichend Daten, können wir an kleinen Stellschrauben drehen und Dinge verbessern - oder so belassen, wenn sie funktionieren.
Du erhältst zu Deinen Einheiten und Deinem Essverhalten ein detailiertes Feedback und Du wirst Deinen Fortschritt sehr schnell bemerken